Wedstrijdinformatie

Hoe ziet een atletiekseizoen eruit ?

Een atletiekseizoen wordt ingedeeld in een winter- en zomerseizoen.

Een seizoen start op 1 november met het winterseizoen, alhoewel de laatste jaren de Cross Cup aflossing het seizoen eind oktober doet starten. Er kan dan gekozen worden voor veldlopen of indoorwedstrijden. Er zijn ook wegwedstrijden, maar het veelvuldig deelnemen aan dergelijke wedstrijden wordt afgeraden voor jeugdatleten, gezien de belasting en afstand.

Een veldloop wordt vaak georganiseerd op een weiland, in een park of op een (voetbal)veld.

Vanaf eind november starten ook de indoorwedstrijden. Tijdens deze meeting komen vooral de spurters, springers en werpers aan hun trekken. De meeste wedstrijden gaan door in de Topsporthal in Gent (zie verder).
Vanaf april start het zomerseizoen. Er staan dan geen veldlopen en indoorwedstrijden meer op het programma. Alle wedstrijden vinden plaats op een outdoor atletiekpiste van 400m. Tijdens deze wedstrijden worden zowel loopnummers als kampnummers afgewerkt. Een zomerseizoen eindigt eind september. Daarna is er een soort tussenseizoen en overgangsperiode.

Algemene wedstrijdinformatie

Winterseizoen

Periode : 01 november tot en met 31 maart

Wedstrijden : Cross- en indoorwedstrijden

Crosswedstrijden

Wedstrijdinformatie is te verkrijgen

via website van Vlaamse Atletiekliga

Wedstrijden worden gelopen per categorie of per leeftijd.

Jongens en meisjes lopen apart.

Chronologisch verloop van een wedstrijd :

Aankomst : ongeveer 1 u 15 vóór aanvang van de wedstrijd.
op voorhand online inschrijven via Atletiek.nu
Aanmelden aan de tent (indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien)(zie verder info).
Opwarming (met en door trainer indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien): parcoursverkenning, versnelling, stretching.
Spikes aantrekken : ongeveer 20 minuten vóór aanvang van de wedstrijd
Naar de startplaats begeven : ongeveer 15 minuten vóór aanvang van de wedstrijd. Steeds warme trui en/of broek meenemen om spieren en gewrichten warm te houden.
Juist voor de start zal je trainer of begeleider de kleding meenemen.
Rustige uitloop.
VAL nummer niet vergeten !!!
- Het VAL nummer draag je steeds vooraan. Voorzie veiligheidsspeldjes om je nummer op te spelden.

Kleding en schoeisel

Kledij
- Vóór, tijdens en na wedstrijden wordt de clubkledij steeds gedragen :
  - Clubtraining of clubtrui
  - Wedstrijdtruitje
- Steeds reservekledij voorzien (kousen, trui)
- Wedstrijdkledij thuis reeds aantrekken. Op veldloopwedstrijden is het soms moeilijk om je te omkleden.

Spikes
- Zoals bij alle officiële veld-, indoor- en pistewedstrijden draag je bij deelname aan een veldcross spikes. Dit is niet verplicht, maar is een serieus voordeel door de betere grip.
- Afhankelijk van de weersomstandigheden, leeftijdscategorie en lichaamsgestalte kan de lengte van de spikes verschillend zijn bij veldlopen.
- Vraag, zeker in een beginfase, raad aan je trainer over de lengte van de spikes.

Indoorwedstrijden

Zoals de naam het zegt, gaan deze wedstrijden door in een indoor sporthal. Deze wedstrijden zijn bestemd voor atleten vanaf categorie pupil.

Momenteel zijn er in Vlaanderen 2 locaties waar indoorwedstrijden worden georganiseerd:

Topsporthal Vlaanderen: Blaarmeersen, Zuiderlaan, 9000 Gent (Watersportbaan). Hier gaan alle belangrijke wedstrijden en kampioenschappen door.
HAKI: Sportschuur Fort 8, Hoboken

Wedstrijdinformatie is te verkrijgen:

Via website van Vlaamse Atletiekliga
Via Atletiek.nu
jeugdatleten (PUP en MIN) ontvangen een overzicht per mail
vanaf CAD in overleg met trainer

Chronologisch verloop van een wedstrijd :

Het verloop van een indoormeeting vertoont heel wat gelijkenissen met een pistewedstrijd tijdens het zomerseizoen (zie verdere info).

Aankomst : ongeveer 1 u 15 vóór aanvang van de wedstrijd.
Op voorhand online inschrijven via Atletiek.nu
Aanmelden bij het secretariaat of eventueel een andere aangeduide plaats. Vergeet zeker je VAL borstnummer niet.
Aanmelden bij je trainer (indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien)(zie verder info).
Opwarming (met en door trainer indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien)
Spikes aantrekken : ongeveer 20 minuten vóór aanvang van de wedstrijd

Er wordt een onderscheid gemaakt tussen loopnummers en kampnummers : Loopnummers (bijv. 60 m, 200 m, ....) :

Op basis van reeds eerdere prestaties word je ingedeeld in een reeks. Atleten zonder prestatie komen samen in een reeks terecht.
15 minuten vóór aanvang van de wedstrijd begeef je je naar de oproepkamer.
- Hier verzamelen alle atleten. Waar ? Onder de tribune (Gent).
De scheidsrechter zal je naam afroepen.
Na de naamafroeping worden de atleten naar de startplaats begeleid.
De tijdsopname gebeurt automatisch en verschijnt op het scorebord.

Kampnummers (bijv. verspringen, hoogspringen, kogelstoten, ...) :

Er gebeurt geen reeksindeling.
15 minuten vóór aanvang van de wedstrijd begeef je je tot bij de scheidsrechter op het middenterrein.
Aanmelding bij de scheidsrechter.
Vóór aanvang van de wedstrijd krijg je een aantal oefenpogingen (bijv. ver, kogel).
Na start van de wedstrijd zal scheidsrechter jouw naam afroepen wanneer het jouw beurt is.
Iedere atleet krijgt 3 beurten (pupillen en miniemen). Vanaf cadet zijn meerdere beurten mogelijk, als je bij de beste 8 bent.
Je beste beurt zal je eindresultaat zijn

Kleding en schoeisel

Kledij
- Vóór, tijdens en na wedstrijden wordt de clubkledij steeds gedragen :
  - Clubtrui
  - Wedstrijdtruitje
  - Reservekledij
- Wedstrijdkledij thuis reeds aantrekken.

• Spikes

Zoals bij alle officiële veld-, indoor- en pistewedstrijden draag je bij deelname aan een indoorwedstrijd spikes. Deze bezorgen je

meer grip! De lengte van de spikes-punten bedraagt maximaal 6mm.

Zomerseizoen

Periode : 01 april tot en met 30 september

Wedstrijden : Outdoor pistewedstrijden

Wedstrijdinformatie is te verkrijgen :

Via website van Vlaamse Atletiekliga
via Atletiek.nu
jeugdatleten (KAN, BEN, PUP en MIN) ontvangen informatie via mail

Chronologisch verloop van een wedstrijd :

1) wedstrijden voor KAN/BEN : gaan afzonderlijk door of start vóór deze van PUP/MIN

KAN en BEN blijven na de opwarming bij de verantwoordelijke van de organiserende club. Hier worden ze in groepen verdeeld. Ze gaan gezamenlijk met begeleiders van de organiserende club naar hun eerste proef en worden dan telkens verder begeleid naar de volgende proef. Het kan ook zijn dat na het beëindigen van de proef de aanwezige trainer (of ouders indien geen begeleiding aanwezig) met de atleten naar de volgende proef gaat.
Voor KAN en BEN gaat het steeds om een (kids)meerkamp. Ze zullen dus altijd deelnemen aan 4 proeven.
OPGELET ! voor KAN en BEN is het verboden om spikes te dragen

2) wedstrijden voor PUP/MIN: gaan afzonderlijk door of na deze van de KAN/BEN

Aankomst : ongeveer 1 u 15 vóór aanvang van de wedstrijd. Voor KAN/BEN is 1u vóór aanvang voldoende.
Inschrijven gebeurt enkel nog online via Atletiek.nu. Check altijd ter plaatse of je nog ergens dient aan te melden.
Vergeet zeker je VAL borstnummer niet. Zorg ook voor veiligheidsspelden om je nummer op te spelden.
Aanmelden bij je trainer (indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien)(zie verder info).
Opwarming PUP/MIN (met en door trainer indien wedstrijd- en clubbegeleiding is voorzien), voor KAN/BEN is er een gezamenlijke opwarming voorzien door de organiserende club
Spikes aantrekken : ongeveer 20 minuten vóór aanvang van de wedstrijd.

Er wordt een onderscheid gemaakt tussen loopnummers en kampnummers : Loopnummers (bijv. 60 m, 200 m, ....) :

Op basis van reeds eerder gedane prestaties word je ingedeeld in een reeks.
15 minuten vóór aanvang van de wedstrijd begeef je je naar de start van de wedstrijd.
Hier verzamelen alle atleten.
De scheidsrechter zal je naam afroepen.
Na de naamafroeping worden de atleten naar de startplaats begeleid.
De tijdsopname gebeurt automatisch en verschijnt op het scorebord.

Kampnummers (bijv. verspringen, hoogspringen, kogelstoten, ...) :

Er gebeurt geen reeksindeling.
15 minuten vóór aanvang van de wedstrijd begeef je je tot bij de scheidsrechter op het middenterrein.
Aanmelding bij de scheidsrechter.
Vóór aanvang van de wedstrijd krijg je een aantal oefenpogingen (bijv. ver, kogel).
Na start van de wedstrijd zal scheidsrechter jouw naam afroepen wanneer het jouw beurt is.
Iedere atleet krijgt 3 beurten (tot en met miniemen). Vanaf cadet zijn meerdere beurten mogelijk, als je bij de beste 8 bent.
Je beste beurt zal je eindresultaat zijn.

Kleding en schoeisel

Kledij
- Vóór, tijdens en na wedstrijden wordt de clubkledij steeds gedragen :
  - Clubtrui
  - Wedstrijdtruitje
  - Reservekledij
- Wedstrijdkledij thuis reeds aantrekken.
Spikes (enkel vanaf pupil)

Zoals bij alle officiële veld-, indoor- en pistewedstrijden draag je bij deelname aan een pistewedstrijd spikes. Deze bezorgen je meer grip!

De lengte van de spikes-punten bedraagt maximaal 6 mm.

Je persoonlijke VAL borstnummer niet vergeten !!!

• De VAL nummer draag je steeds vooraan. Neem ook zeker veiligheidsspeldjes mee om je nummer op te spelden !

Vervoer

De verplaatsingen naar wedstrijden gebeurt met eigen vervoer.
Voor sommige wedstrijden of activiteiten maken we gebruik van een bus of trein. Dit wordt tijdig meegedeeld.
De adressen van alle atletiekverenigingen zijn terug te vinden via de website van Vlaamse atletiekliga onder "verenigingen" of bij wedstrijdinformatie. Ook via Atletiek.nu bij de info van de wedstrijd zelf.

Communicatie

via mail voor de jeugdatleten. Vanaf cadet wordt alle informatie doorgegeven tijdens de trainingen, maar vraag zeker eens na of er een bepaald Facebook of Whatsapp groep is en laat je toevoegen.
Raadpleeg ook regelmatig onze website voor nieuwe berichten (bijv. afgelasting training bij extreem slechte weersomstandigheden) of ander nieuws.

Club- en wedstrijdbegeleiding

Op een aantal winter- en zomerwedstrijden is club- en wedstrijdbegeleiding voorzien.
Wat verstaan we onder club- en wedstrijdbegeleiding ? :

o Begeleiding van de jeugdatleten door onze jeugdtrainers (opwarming, wedstrijdadvies, motivering, ...).

o Verzamelen aan de tent van de club: dit is het verzamelpunt voor trainers, atleten en ouders. Ook de sporttassen kunnen hier “redelijk veilig” worden achtergelaten. Laat toch nooit waardevolle zaken achter in je sporttas.

o Opgelet : aanmelden wordt door de atleten of ouders altijd zelf gedaan.

Uitzonderingen : Beker Van Vlaanderen, aflossingsproeven en PK aflossingen.

Wedstrijden

Als je de wedstrijdkalender van de VAL bekijkt, kan je ieder weekend wel ergens deelnemen aan een wedstrijd. Ga hier verstandig mee om, en neem zeker niet elk weekend deel aan een wedstrijd.

Niet alle wedstrijden zijn echter toegankelijk voor jouw leeftijdscategorie. Ook moet je er rekening

mee houden dat je voor sommige wedstrijden een selectie moet afdwingen.

Hieronder een overzicht o.b.v. een aantal criteria.

Categorieën

Er wordt een onderscheid gemaakt tussen de leeftijdscategorieën.

Kangoeroes, benjamins, pupillen en miniemen kunnen meestal aan dezelfde wedstrijden deelnemen, de zogenaamde jeugdwedstrijden (zie ook jeugdkalender).

Vanaf cadet tot master neem je deel aan andere wedstrijden.

Welke meetings?

Flanders Cup: meeting voor alle categoriën vanaf cadet.
B-Meeting: thema-meeting vanaf cadet. Bepaalde disciplines worden in de spotlight gezet.
Kampioenschappen: selectie / limiet is meestal nodig om te mogen deelnemen.
Beker Van Vlaanderen: clubcompetitie, waarbij de club op elk nummer één atleet mag inzetten. Die kan dan punten verdienen voor zijn/haar club. Ten laatste twee weken voor de wedstrijd geven de trainers duiding over de ploegsamenstelling.
Regionale wedstrijden: open meeting, toegankelijk voor elke aangesloten atleet.

Competitiedeelname

Vanaf welke leeftijd kan ik deelnemen aan competitie? Wat is het nut ervan? Ben ik verplicht om deel te nemen? Een aantal antwoorden op je vragen rond competitiedeelname kon je reeds terugvinden in onze "sportieve visie". In dit hoofdstuk gaan we iets dieper in op dit aspect van de atletieksport en ook op de concrete invulling ervan binnen onze club.

In tegenstelling tot de verschillende (bal)ploegsporten, waar competitiedeelname verplicht en vrij logisch is, wordt in de atletieksport aan de atleet de vrije keuze gelaten. Ook binnen onze club kunnen wij aan onze atleten, tot de categorie miniemen, geen wedstrijdverplichting opleggen.

Bij (heel) jonge atleten kunnen een aantal factoren bepalend zijn om deel te nemen of te kunnen deelnemen aan competitie.

De atleet zelf is er nog niet rijp voor (onzekerheid, schrik voor het onbekende, zelfvertrouwen, ...)
De atleet heeft geen zin/interesse om aan competitie te doen.
De atleet heeft een andere hobby die belemmerend is om aan competitie te doen.
Motiverende rol van de ouders.
Negatieve vooroordelen over competitie (alleen winnen telt, ...)
Andere

Vanuit onze ervaring met jeugdatletiek kunnen we competitiedeelname echter sterk toejuichen, weliswaar rekening houdend met een aantal algemene en specifieke accenten per leeftijdscategorie.

Waarom aan competitie deelnemen ?

Wedstrijden vormen een sportieve aanvulling op de wekelijkse trainingen.
Bij atletiekwedstrijden is de atleet meestal volledig op zichzelf aangewezen.
Jeugdwedstrijden bevorderen echter sterk het groeps- en clubgevoel en vormen de ideale omgeving om elkaar beter te leren kennen (sociale aspect).
- Competitie is een stuk karaktervormend (inzet, doorzetting, verlies aanvaarden, respect voor de medeatleet, ....).
- Wedstrijden zijn een sportieve ontspanning.

Om de competitiedeelname bij onze atleten aan te moedigen is het uiterste belangrijk dat ouders en trainers aan een positieve competitiebeleving werken. Hoe werken we samen aan een positieve competitiebeleving ?

De nadruk leggen op deelname en niet op het resultaat
- "resultaten in perspectief plaatsen"
- De positieve nadruk leggen op inzet tijdens de wedstrijd , engagement en motivatie.
Het positieve benadrukken in de prestatie.
"Minder goed zijn dan je tegenstander hoort erbij".
Winnen is leuk, maar verlies leren aanvaarden.
Wedstrijdinstructies worden door de trainers gegeven (communicatie met de trainers)
"Je kan en mag altijd deelnemen" <--> ploegsporten.
Inspanningen (deelname) en regelmatigheid worden beloond (zie regelmatigheidscriterium)

Competitiedeelname

Met deze informatie in het achterhoofd vinden we het als clubbestuur enorm belangrijk dat onze (jeugd)atleten zoveel mogelijk aanwezig zijn op de wedstrijden van het criterium dat op hen van toepassing is (zie verder). Vanaf de categorie cadet beslist de trainer, in samenspraak met de atleet, aan welke wedstrijden wordt deelgenomen.